CHCETE SE OSVOBODIT OD ÚZKOSTI?

Pojďte zjistit, co se děje s vaším tělem, myslí a emocemi a jak je můžete ovlivnit

Webinář   ÚZKOST A CO S NÍ  s  psycholožkou Mgr. Katarínou Struhařovou 

ZDARMA

Přihlaste se ještě dnes

Můžete se připojit 2.8.2024 v 19.00

PŘIHLÁSIT

Přijďte, pokud už nechcete zažívat

Panické ataky

Stavy, kdy vás vaše tělo zradí a ztrácíte nad ním kontrolu

Úzkosti a obavy

Neustálý strach, že věci dopadnou špatně, nepodaří se, nezvládnu je

Nesvobodu

Vyhýbáte se věcem, které byste rádi dělali či zažili jenom proto, že se obáváte špatných stavů

Sevření na hrudi, knedlík v krku, bolest břicha

V souvislosti se stresem a úzkostí prožíváte často různé nepříjemné fyzické stavy

Pocit selhání

Pocit, že jste kvůli tomu všemu k ničemu a neschopní zvládnout to, co všichni zvládají s lehkostí

Ztrátu kontroly

Pocit, že nemáte pod kontrolou své myšlenky, ani své tělo a emoce, že ztrácíte kontrolu nad svým životem
PŘIHLÁSIT

Co se na webináři dozvíte?

  • CO JE ÚZKOST A PROČ SE OBJEVUJE
    Porozumíte tomu, jak tato naše reakce funguje a k čemu má sloužit.
  • CO SE PŘI ÚZKOSTI DĚJE S NAŠÍM TĚLEM A PROČ JE TO DŮLEŽITÉ
    Pochopíte vnitřní mechanismy těla, i to, proč je důležité je chápat. Uvidíte souvislosti s tím, jak se dá úzkost ovlivnit.
  • CO SE DĚJE VE VAŠÍ HLAVĚ A JAK MYŠLENKY OVLIVŇUJÍ ÚZKOST
    Budete mít jasněji v tom, jaké myšlenky víří ve vaší hlavě při těchto nepříjemných stavech a jaký mají vliv.
  • CO JE POTŘEBNÉ SE NAUČIT, ABYSTE SE ZBAVILI ÚZKOSTÍ A STRACHŮ
    Ukážu vám, co je klíčem ke zvládnutí a zmírnění úzkostí.

Co se na webináři naučíte?

  • Naučíte se jednoduchou techniku zvládání úzkosti
    Přímo na webináři vám ukážu jednoduchou techniku zpřítomnění, kterou můžete použít kdykoliv a kdekoliv.
  • Naučíte se dívat na úzkost jinak, chápat souvislosti
    Získáte celkový obraz toho, co se při úzkosti děje ve vás a s vámi, a které oblasti můžete nejsnadněji ovlivnit.
  • NAUČÍTE SE, JAK SE CÍTIT OPĚT JISTĚJŠÍ, JAK ZÍSKAT KONTROLU NAD STRACHEM
    Budete cítit větší sebedůvěru a jistotu, častěji budete uvolnění a v klidu.

webinář se uskuteční 2.8.2024 v 19.00

Přihlaste se tady

PŘIHLÁSIT

Kdo vás webinářem provede? 

Mgr. Katarína Struhařová

Jsem psycholožka a psychoterapeutka s dlouholetou praxí. Největší část mojí klientely tvoří lidé prožívající úzkostné stavy všech druhů a typů. Znám dobře to, čím se trápí, vidím i to, co nejčastěji pomáhá. Pojďte se spolu se mnou podívat, co potřebujete pochopit, abyste mohli udělat účinné kroky ke svobodě od úzkosti.